Nos experts proposent des sessions individuelles et collectives pour un suivi optimal.
Nous choisissons ensemble les disciplines d’intervention et une planification est mise en place sans impacter l’activité de l’entreprise.
1 activité / mois au choix
Durée de la prestation
3 mois / 6 mois / 12 mois
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Durée de la prestation
3 mois / 6 mois / 12 mois
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Durée de la prestation
3 mois / 6 mois / 12 mois
Demander un devisLe circuit training est une méthode d’entrainement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire d’intensité moindre, combinés avec des exercices « cardios », tout en alternant des exercices pour le haut et le bas du corps.
Accessible à tous, le circuit training propose de tonifier et gainer l’ensemble de vos chaines musculaires en vue d’améliorer leurs efficacités
En groupe ou seul, nous organisons les séances dans le but de répondre à un besoin lié à votre activité professionnelle. Le renforcement musculaire de vos collaborateurs aura un impact positif sur les gestes du quotidien, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle.
En entreprise, cela vous permettra de garder une bonne posture et d’appréhender de possibles douleurs.
Par exemple le renforcement de la ceinture abdo-lombaire permettra de réduire voire d’arrêter des douleurs au dos provoquées par une position assise de plusieurs heures.
Les contenus de séances auront notamment pour objectifs d’évacuer le stress, de se renforcer pour bien se tenir ou d’avoir un meilleur cardio pour rester concentrer. Une bonne forme physique c’est un meilleur rendement professionnel.
Le circuit training en entreprise offre également l’occasion de renforcer et de consolider le lien de vos équipes.
Plus qu’un phénomène de mode, le Running s’inscrit dans la tendance qui veut que nous prenions plus soin de nous, de notre santé et de notre corps.
Accessible à tous, le Running permet de renforcer son cœur, d’oxygéner l’organisme, d’améliorer la circulation sanguine et d’augmenter la capacité respiratoire. Cela permet d’évacuer le stress, de se vider la tête, en fait d’être plus heureux.
Simple à mettre en place le Running s’invite dans l’entreprise pour renforcer la cohésion et développer les valeurs de persévérance pour se dépasser. A travers le Running, vous limitez les maladies professionnelles, vous améliorez la santé physique et psychologique ainsi que la performance au travail.
Le Fit-boxing est un exercice de fitness à dominante cardio qui s’inspire des mouvements de boxe . En effet, le but du fit-boxing n’est pas de parfaire sa technique dans l’optique de combat ou de face à face mais bien d’utiliser en musique les exercices et les mouvements de la boxe pour travailler son cardio et mettre l’accent sur la dépense énergétique.
Vous avez envie d’évacuer le trop-plein de tensions accumulées au travail, de décharger votre stress mais aussi que chaque collaborateur gagne en confiance. Le Fit-Boxing va développer une agilité physique et intellectuelle qui permet d’agir vite et bien dans chaque situation professionnelle.
La danse sportive est un mélange de danse et fitness rythmés. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines. L’ensemble de vos muscles sont sollicités et votre esprit est envahi par le rythme de la musique.
Anti-stress, cohésion, convivialité tout en musique. Vos équipes sont dynamisées par les rythmes ensoleillés des musiques. La zumba, la salsa ou la bachata vous ferons oublier l’ensemble de vos préoccupations. Vous verrez les liens de vos collaborateurs se renforcer. La sensation de bien-être des participants favorisera la productivité de chacun.
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.
Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle).
L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherché.
L’entreprise est un environnement de plus en plus concurrentiel et l’hypnose est l’outil de cohérence émotionnelle qui optimise le potentiel de vos équipes. Faire intervenir l’hypnose dans votre structure c’est :
Important :
La confidentialité des séances est totale, aucun retour n’est fait à l’entreprise sur le contenu des entretiens.
L’école du dos se propose de soigner les problèmes articulaires et musculaires du dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie) spécifique à votre activité professionnelle et d’en éviter les récidives. Par ce concept nous souhaitons aller plus loin en initiant à des méthodes d’auto-traitement et de prévention par le mouvement.
Bien se sentir au travail c’est avoir l’esprit libéré de toutes douleurs ou gênes articulaires. Votre efficacité passera par une bonne posture et la bonne tenue de votre corps pendant l’exercice de votre activité.
Notre organisation est articulée autour d’un parcours santé en deux étapes :
Vous devenez acteur de votre santé et de vos positions de façon durable.
Le mot diététique vient du grec « Diaitêtikê » qui signifie « hygiène de vie » .
La définition de la diététique désigne l’ensemble des règles à suivre pour une alimentation bien équilibrée. C’est le moyen d’agir sur sa forme et sa santé via l’alimentation.
Pas le temps pour un petit déjeuner, peu de temps pour déjeuner, sucrerie l’après-midi, la gestion du poids et du stress sont les principales problématiques au travail. Améliorer sa santé au travail et parfaire sa productivité c’est possible avec une bonne alimentation. Nous proposons un suivi personnalisé afin d’optimiser votre alimentation tout en gardant une notion de plaisir. Cette nouvelle organisation de votre alimentation aura un impact sur :
Nous réalisons un bilan. Ensemble nous mettons en place une stratégie individuelle ou collective d’entreprise pour que les objectifs soient atteints. Pendant toute la durée du programme nous assurons le suivi de votre parcours diététique.
L’Acupuncture fait partie des piliers fondamentaux du système médical qu’est la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est un système thérapeutique extrêmement développé et performant.
GLOBAL HEALTH CONCEPT propose une solution pour que vous puissiez bénéficier de soins rapides et efficaces: le Meridian test. C’est une méthode d’acupuncture rapide, simple et efficace qui reste conforme à la tradition médicale chinoise. Souvent définit comme l’Acupuncture Sportive. Elle permet d’évaluer les déséquilibres en diagnostiquant par des mouvements et de traiter rapidement par des mini aiguilles sous forme de patch. C’est un outil thérapeutique fantastique, simple et qui permet d’obtenir des résultats rapides. De plus, nous pouvons traiter préventivement les collaborateurs de façon extrêmement efficace.
Chaque collaborateur est consulté individuellement. A l’aide d’une série de mouvements spécifiques, le thérapeute évalue simplement et efficacement l’état des chaines musculaires et des méridiens (canaux énergétiques). Suite aux déséquilibres observés, l’acupuncteur utilisera des aiguilles pyonex, une aiguille d’acupuncture de type patch qui peut être maintenue en toute sécurité sur le corps, et ce pendant 48h. Cette aiguille garantie une pénétration en douceur, une utilisation simple, sûr, indolore et pratiquement invisible au premier coup d’œil.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Centré sur les régions du bassin, de l’abdomen et du postérieur, il propose d’atteindre un état de relâchement musculaire, rythmé par une respiration contrôlée. Les participants gagnent également en souplesse grâce aux étirements proposés.
Pratiquer le pilates permet à vos équipes de retrouver l’équilibre physique et mental, donc d’améliorer leur motivation. Chaque participant prend conscience de son corps, de son potentiel et de ses limites. Il retrouve d’abord un esprit calme et serein, puis un regain de tonus et de vitalité. Il se libère du stress et des tensions, afin de mieux appréhender le travail au quotidien.
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
Le Yoga en entreprise, accessible quel que soit le niveau de forme physique, contribue à la détente physique et mentale pour gagner en efficacité. Lors de chaque séance vous prendrez un moment pour vous, pour vous recentrer. Rapidement vous aurez cette sensation de bien-être qui vous permettra de réduire votre niveau de stress et d’accroitre votre concentration.
Les massages sont des techniques manuelles utilisant des effleurages, des pressions, des étirements, qui ont une action sur le bien-être, le soulagement des douleurs, ou l’assouplissement des tissus devenus trop durs.
Assis (Amma) ou allongé, le massage en entreprise permet un regain d’énergie, d’évacuer les tensions nerveuses accumulées et d’améliorer la concentration. La sensation de bien-être physique et mentale améliorera significativement vos performances au quotidien. Un esprit d’apaisement règnera dans votre entreprise.
La préparation mentale constitue le développement des habiletés mentales. Elle agit sur la partie invisible de la performance, sur “ce qui se passe dans la tête”. Elle va permettre d’exploiter le potentiel de la personne concernée au maximum pendant l’action. Elle va aider à atteindre la zone optimale de performance.
L’accompagnement individuel ou collectif permet d’effectuer un travail sur la motivation, l’émotions, la confiance, la concentration, les ressources et l’adaptation. Le préparateur mental améliorera la performance générale de vos équipes en optimisant la communication et en renforçant la cohésion.
